1. Juli 2026
Meditationstechnik
Meditation nimmt in den westlichen Mysterien und vielen anderen spirituellen Traditionen einen wichtigen Platz ein. In diesem Artikel geht es vor allem um die Technik. Israel Regardie beschreibt in seinem Buch The Middle Pillar: The Balance between Mind and Magic zwei grundlegende Haltungen für Meditations- und Visualisierungsarbeit: die östliche und die westliche Pose. Östliche Haltung (Eastern Pose) Dafür brauchst du ein Kissen, ein Polster oder eine gefaltete Decke auf dem Boden. Setze dich auf die vordere Kante des Kissens, sodass die Hüften leicht angehoben sind und der untere Rücken gut gestützt wird. Die Beine sind im Schneidersitz positioniert – der
